Мужской климакс - андропауза

Популярная информация
для пациентов

Мужской климакс

Мужской климакс - андропауза. Фитотерапия. Упражнения для повышения потенции

Совокупность явлений, протекающих в мужском организме вследствие постепенного снижения количества андрогенов (мужских половых гормонов), называется андропаузой (мужским климаксом).
  Так, установлено, что после 30-40 лет уровень гормона тестостерона в мужском организме ежегодно уменьшается примерно на 1-2 %.


Мужской климакс именуют андропаузой по аналогии с женским климаксом — менопаузой. Однако у представителей сильного пола не наблюдается столь резкого угасания репродуктивной функции, как у женщин.

На многих мужчин постепенное сокращение уровня тестостерона не оказывает значительного влияния, и они продолжают спокойно жить, не испытывая каких-либо серьезных проблем со здоровьем. А кое у кого даже в возрасте 70 лет и более сохраняется относительно нормальный сперматогенез.
  Поэтому ряд ученых считают, что вместо термина «андропауза» правильнее использовать термин «частичная андрогенная недостаточность пожилых мужчин»

Симптомы мужского климакса

Симптомы мужского климакса более выражены в возрасте 50-60 лет. Их можно разделить на несколько групп.

К сведению!

Диагноз «частичная андрогенная недостаточность пожилых мужчин» ставится тогда, когда общее содержание тестостерона в крови становится ниже 11 ммоль/л.

Мочеполовые расстройства:

  • снижение полового влечения;
  • эректильная дисфункция;
  • нарушения оргазма;
  • снижение активности и количества сперматозоидов;
  • учащенное мочеиспускание (более 4-5 раз днем и 1 раз ночью).

Вегетососудистые расстройства:

  • внезапная гиперемия (покраснение) лица, шеи, верхней части туловища;
  • чувство жара («приливы»);
  • колебания артериального давления;
  • боли в сердце;
  • головокружение;
  • чувство нехватки воздуха.

Психоэмоциональные расстройства:

  • повышенная раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • ослабление памяти и внимания;
  • бессонница;
  • депрессивные состояния;
  • снижение общего самочувствия и работоспособности.

Соматические расстройства:

  • уменьшение количества мышечной массы;
  • снижение плотности костной ткани;
  • гинекомастия;
  • появление или усиление ожирения;
  • облысение;
  • истончение кожи и снижение ее эластичности.

При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу, который проведет необходимое обследование и поможет скорректировать уровень в крови половых гормонов.
  Существуют два способа: прием лютеинизирующего гормона (ЛГ), стимулирующего выработку в организме тестостерона, а также заместительная гормональмая терапия, при которой пациент получает тестостерон в различных лекарственных формах.

Фитотерапия при мужском климаксе

30 г сухих цветов календулы лекарственной залить 1 стаканом крутого кипятка, закрыть крышкой и настаивать 1 ч. Процедить, отжать. Принимать no V2 стакана 2 раза в день после завтрака и ужина.

1/2 ст. ложки свежих или сушеных ягод рябины соединить с 1/2 ст. ложки свежих или сушеных плодов шиповника и заварить в термосе 0,5 л кипятка. Настаивать не менее 45 мин. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день до еды или в промежутках между едой.

Соединить в равных долях плоды тмина обыкновенного, корень валерьяны лекарственной, плоды обыкновенного и траву пустырника сердечного. Тщательно все перемешать. 1 ч. ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, закрыть крышкой и настаивать 30 мин. Процедить, отжать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

Соединить в равных частях кору калины обыкновенной, кору крушины ольховидной, траву омелы белой, траву мелиссы лекарственной, плоды боярышника кровавокрасного и траву пустырника сердечного. Все тщательно измельчить и перемешать. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 5 мин. Накрыть крышкой и настаивать 1 ч. Процедить, отжать. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза вдень.

Соединить в соотношении 3:1:1 листья шалфея лекарственного, траву хвоща полевого и траву тысячелистника обыкновеннего. Тщательно все перемешать. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 мин. Процедить, отжать. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 20-30 мин до еды.

15 сушеной травы манжетки обыкновенной залить 0,5 л виноградного сока или белого вина. Довести до кипения и кипятить на слабом оше 5 мин. Накрыть крышкой и настаивать в темном месте сутки. Процедить, отжать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Упражнения для повышения потенции

Для того чтобы сохранить мужское здоровье и долгие годы радовать свою спутницу жизни, необходимо освоить несколько простых упражнений и выполнять их по 15 мин каждый день утром и вечером. Через несколько дней регулярных тренировок вы почувствуете прилив сил и улучшение самочувствия.

1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Попеременно под­ нимать ноги как можно выше, стараясь коленями коснуться живота. Повторить 30–40 раз для каждой ноги.

2. Встать прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, руки на поясе. Зажать коленями мяч диаметром 20–25 см и сдавливать его, стараясь при этом напрягать мышцы ягодиц. Повторить 30–40 раз.

3. Встать прямо, ноги на ширине плеч. Слегка согнуть ноги в коленях и выполнять движения, имитирующие бег. При этом от пола должны отры­ ваться только пятки, а носки оставаться на месте. Выполнять в среднем темпе в течение 1 мин.

4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и упе­ реться ступнями в пол; руки вдоль туловища, спина прямая. Опираясь на руки, приподнять таз и задержаться в таком положении на 4–5 с. Повторить 15–20 раз.

5. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и упе­ реться ступнями в пол; руки вдоль туловища, спина прямая. На выдохе с усилием напрячь мыш­цы в области заднего прохода и яичек. На вдохе рас­ слабить мышцы. Повторить 8–10 раз.

6. Сесть на стул, расправить спину и плечи, ту­ловище немного наклонить вперед. Напрячь мышцы промежности путем втягивания — вдох, рас­ слабиться — выдох. Повторить упражнение 8–10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.



Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

Хронический панкреатит (ХП)

Хронический панкреатит (ХП): факторы риска, диагностика, лечение

ХП — это заболевание ПЖ, при котором рецидивирующее воспаление приводит к замещению паренхимы ПЖ фиброзной соединительной тканью. Эта фиброзная перестройка ПЖ становится причиной прогрессирующей экзокринной и эндокринной недостаточности ПЖ.

Хронический панкреатит (ХП)


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
27
пн


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания