5 простых способов избежать недержания мочи

Популярная информация
для пациентов

5 простых способов избежать недержания мочи

5 простых способов избежать недержания мочи

Большинство людей воспринимают контроль над мочевым пузырем как само собой разумеющееся - до тех пор, пока непреднамеренная потеря мочи не прервет способность вести обычную социальную и трудовую жизнь.

Часто причины недержания мочи находятся вне контроля человека. Например, у женщин недержание мочи является распространенным побочным эффектом родов. Для мужчин это часто является побочным эффектом лечения заболеваний простаты.

Несмотря на то, что избежать недержания может быть невозможно, вы можете принять меры для снижения вероятности возникновения этой мучительной проблемы.

Следите за своим весом

Избыточный вес и недержание могут идти рука об руку, особенно у женщин. Одна из теорий заключается в том, что лишний брюшной жир может ослабить мышцы тазового дна и привести к стрессовому недержанию (течь при кашле, смехе, чихании и т.д.). В некоторых случаях простая потеря веса может улучшить недержание.

Не курите

Курение угрожает вашему здоровью во многих отношениях. Оно также удваивает вероятность того, что у женщины развивается стрессовое недержание. Никотин также связан с стрессовым недержанием.

Оставайтесь активными

По данным исследования здоровья медсестер, у женщин среднего возраста, которые были наиболее физически активны, меньше всего шансов на развитие недержания.

Минимизировать раздражители мочевого пузыря

Кофеин и алкоголь были связаны с побудительным недержанием (ощущением необходимости мочеиспускания даже при неполном мочевом пузыре). Газированные напитки, искусственный подсластитель аспартам (NutraSweet), пряная пища, цитрусовые и соки вызывают у некоторых людей сильное недержание.

Не напрягайте кишечник

Это может ослабить мышцы тазового дна. Если Ваш стул часто бывает твердым или требует значительных усилий, поговорите с Вашим врачом. В исследовании с участием людей в возрасте 65 лет и старше, лечение запоров также улучшило другие симптомы мочеиспускания, в том числе частоту и срочность. Увеличение количества клетчатки в рационе питания и потребление достаточного количества жидкости может помочь предотвратить запор.

Лечение недержания мочи является более эффективным и менее инвазивным, чем когда-либо. Если у вас есть проблемы с непреднамеренным недержанием мочи, не занимайтесь самолечение. Проконсультируйтесь с вашим врачом.



Недержание мочи у женщин

Недержание мочи у женщин

Недержание мочи у женщин в молодом возрасте обычно возникает после осложненных родов. Но чаще всего недержание — это проблема пожилых женщин.

Подробнее...

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
02
пн


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!

киста Бейкера Беккера
контрактура Дюпюитрена
халюкс вальгус
артроз остеоартроз остеоартрит
кокцигодиния, боль в копчике
эпикондилит боль в локте
боль в запястье
нестабильность плеча
Разрыв вращательной манжеты
боль в пояснице
крузартроз
нестабильность и вывихи надколенника
разрывы передней крестообразной связки
разрывы менисков
боль в шее

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

К началу станицы

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!