Как правильно питаться при псориазе

Популярная информация
для пациентов

Как правильно питаться при псориазе: диета, что можно кушать и что нельзя

Как правильно питаться при псориазе: диета, что можно кушать и что нельзя

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет диета при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Для многих диета воспринимается лишь как не значительное дополнение к лечебному процессу, хотя во всех протоколах и схемах она идет номером 1.

Поделюсь своим мнением, по поводу диеты при псориазе, так как на участке больных данной патологией хоть и не так много, но опыт имеется и достаточно хороший. Кроме того, моя дополнительная нагрузка - школа здорового питания, а совсем недавно как раз проводили цикл лекций о питании при заболеваниях кожи.

Надеюсь напоминание будет полезным всем, ведь наша кожа это то, что мы едим. Педиатры, родители прекрасно знают, что на кожу "вылазит" все, что съедает ребенок, и вообще каждый человек. Экссудативные дерматиты, диатезы, псориаз, аллергии в немалой степени зависит от культуры питания.

Важно подчеркнуть, что данные принципы питания должен соблюдать не только человек уже заболевший псориазом (диатезом, дерматитом) но и те, кто имеет риск, плохую кожу, нарушенный обмен веществ.

Как правильно питаться при псориазе: диета, что можно кушать и что нельзя

Что же надо учитывать в питании при псориазе?

Основой диеты если есть псориаз является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять:

  • на 65-75% из щелочеобразующих,
  • и на 25-35% из кислотообразующих.

В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь питание при псориазе подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Вообще на своих лекциях я часто подчеркиваю это слушателям, как важно пить качественную воду. Простой показатель качества воды- отсутствие накипи на чайнике.

Правила и рекомендации питания при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета.

Делим все продукты на пять частей. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов.

  • Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
  • Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
  • И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы.
  • Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага. Что самое интересное, питание при псориазе и кожных заболеваниях дешевое и простое.

Моя двоюродная сестра все детство и юность страдала диатезом, и каждый раз когда на лето она уезжала к деревню к бабушке и переходила на "подножный" корм без колбасы, бульонов и жира, в результате чего возвращалась здоровой и еще 2-3 месяца имела прекрасную кожу.

Что же нельзя кушать при пориазе?

средиземноморская диета

Средиземноморская диета

  • В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью.
  • Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае. Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого.
  • Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов. Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза.
  • Стоит особое внимание обратить на алкоголь при псориазе, его употребление необходимо резко ограничить. Другими словами желания, все "хочу" сразу же оборачиваются расплатой плохой кожи.

Я всеми силами вдохновляю больных псориазом питаться правильно, причем нередко приглашаю на прием хозяек, тех кто готовит дома еду, чтобы и они соблюдали правила питания и не провоцировали больных членов семьи. причем не маловажный фактор также является отказ от пищи приготовленной в ресторанах, кафе, особенно в предприятиях быстрого питания, где используют огромное количество жира.

А что же можно кушать?

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

диета для похудения

Диета для похудения

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, сыр, творог. Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, витамины при псориазе приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

И последний момент - лечебное голодание при псориазе и любых кожных проблемах дает очень хороший результат. Однако лучше, если будет не сухое голодание, не нулевой сто, а большое потребление жидкости (чистой воды) либо продукты с нулевой (практически нулевой) калорийностью - например яблоки, капуста или огурцы.

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания).

Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить монастырский чай от псориаза, а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма.

Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым. При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Кето-диета

Кето-диета

Вывод который хочется сделать - мы это то, что мы едим. И расплата за неправильные привычки питания - это болезни, косметические дефекты,быстрое старение, усталость, мигрень и многое другое.



Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
30
чт


Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Справочная информация

Шеечно-диафизарный угол

  • у взрослых: 125° - 135°.
  • у детей:
    • новорожденные: 134°
    • 1 год: 148°
    • 3 года: 145°
    • 5 лет: 142°
    • 9 лет: 138°
    • в подростковом возрасте - 130°

Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.


Ацетабулярный угол по возрасту ребенка

  • До 3 месяцев: 25 (+5)
  • 4-6 месяцев: 21 (+5)
  • 7-9 месяцев: 20 (+5)
  • 10-12 месяцев: 18 (+4)
  • 1 г.-1,5 года: 19 (+4)
  • 1 г. 7 мес.-2 года: 18 (+4)
  • 2 г.-2,5 года: 17 (+3)
  • 2 г. 7 мес.-3 года: 16 (+3)
  • 3-4 года: 15 (+3)
  • 4-5 лет: 13 (+4)
  • 5-7 лет: 11 (+3)
  • 7-9 лет: 10 (+3)
  • 9-10 лет: 9 (+3)
  • 10-13 лет: 8 (+3)
  • 13-14 лет: 9 (+3)

УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта
Зрелый сустав 1a >60 <55
1b >60 >55
Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55
2c 43-49 >55
Подвывих 3a <43 >77
3b <43 >77
Вывих 4 <43 >77

Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее

Интересно знать!

Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!