Как избавиться от отеков

Популярная информация
для пациентов

Как избавиться от отеков и вывести лишнюю жидкость: замена мочегонным таблеткам

Как избавиться от отеков и вывести лишнюю жидкость: замена мочегонным таблеткам

Задержка жидкости в организме - явление достаточно частое, и причины его могут быть самые разные.

Конечно же, если у вас появились отеки под глазами, отекают лицо, ноги или даже все тело, то в первую очередь следует установить причину. Такое явление может быть проявлением заболевания, а может являться следствием неправильного питания или образа жизни.

Чаще всего жидкость задерживается по нескольким причинам: злоупотребление солью или сахаром, алкоголем, при наличии заболеваний сердца, почек, эндокринной системы и т.п.

В любом случае, даже при наличии серьезного заболевания, наряду с его лечением требуется выведение лишней жидкости из организма, а вот с этой задачей лучше всего справятся природные средства. И самыми безопасными для выведения лишней жидкости из организма могут послужить продукты питания.

Чтобы устранить симптомы отеков, наружных и внутренних, необходимо знать, какие продукты выводят жидкость из организма, и активно использовать их в своем рационе. В отличие от лекарств, они не допускают обезвоживания, не выводят калий, поэтому употреблять их можно без опаски.

Чтобы избавиться от лишней воды в организме с помощью продуктов питания, нужно употреблять определенные овощи и фрукты, о чем и пойдет речь ниже. Не следует также забывать пить чистую воду, как бы это ни было парадоксально, а также некоторые напитки, способные помочь при данной проблеме.

Крупы тоже умеют выводить жидкость из организма. К их числу относятся все те же цельнозерновые, о которых как об очищающих средствах шла речь в начале выпуска. Любители каш могут использовать в своем рационе злаковые продукты с мочегонным эффектом.

При этом следует учитывать некоторые особенности их действия:

рис

Рис

  • очищает от шлаков и токсинов, стимулирует метаболизм, укрепляет мышцы;
  • овсянка снабжает человека энергией, полезна для опорно-двигательного аппарата;
  • гречка борется с раковыми клетками, избавляет от запоров, предотвращает развитие атеросклероза;
  • пшеница способствует самоочищению печени, уравновешивает нервную систему, помогает восстановиться после тяжелых болезней.

Овощи избавят от отеков

«...Задержка жидкости в организме - это проблема, касающаяся каждого второго человека. Чтобы она не беспокоила, часто достаточно лишь правильно питаться и соблюдать режим дня, чтобы каждое утро не ломать голову, как убрать отеки под глазами или избавиться от чувства тяжести в ногах.

Я справилась с этой проблемой с помощью изменения характера питания, включив в рацион овощи, которые обладают способностью выводить лишнюю жидкость. Вот основные из них: свекла, картофель в кожуре, капуста, томаты, лук, баклажаны, тыква и огурцы. Листовые овощи и зелень также всегда присутствуют на моем столе в сезон. Каждую осень я промываю почки арбузами.

Из овощей ежедневно готовлю разнообразные блюда, и вот уже год отеки меня вообще не беспокоят. Воду пью утром и днем. На ночь пью мало, потому что узнала, что вечерняя вода откладывается в отеки. Не знаю, насколько это верно, но результат налицо. Так что оказалось все coвсем просто и без лекарств».

Чтобы вывести воду из организма, необходимо готовить овощные блюда, отдавая предпочтение перечисленным в письме видам. Каждый овощ, из указанных в списке, имеет еще и свое действие на организм:

картофель

Картофель

  • ✅ свекла обладает мочегонными свойствами, устраняет инфекции, усиливает кишечную перистальтику, способствует насыщению организма йодом, кальцием, железом;
  • (лучше готовить «в мундире» и употреблять вместе с кожурой) нормализует водный баланс за счет поставки в организм калия главного противоотечного элемента, который также улучшает работу почек;
  • ✅ капуста ускоряет сжигание жировых клеток, выводит лишнюю жидкость;
  • ✅ томаты помогают наладить работу сердца, избавиться от дерматологических заболеваний, а также являются профилактикой опухолей;
  • ✅ лук уничтожает бактерии, повышает иммунитет, избавляет от паразитов, способствует разложению жира, чистит кровь от холестериновых бляшек;
  • ✅ баклажаны снижают уровень вредного холестерина, , желчные пути и кишечник, активизируют обмен веществ;
  • ✅ огурцы выводят соли и воду, нормализуют минеральный обмен и общий метаболизм, избавляют от запоров, оказывают профилактическое воздействие при кишечных заболеваниях.

Конечно, важно соблюдать солевой режим, снизив потребление соли.

Также желательно добавить доступную физическую нагрузку, хотя бы в виде обычной ходьбы. Вовремя ложитесь спать и не позволяйте себе утром валяться в постели. Любая активность способствует правильному водно-солевому обмену, выведению избытка жидкости из организма.

Замена мочегонным таблеткам

Клюквенный морс

Клюквенный морс

«...Всякий, думаю, знает, что лучшая диета от отеков и лишней жидкости арбузная. Она прекрасно чистит почки и выводит застоявшуюся жидкость из тканей. Но совсем недавно я открыла для себя, что и некоторые другие фрукты и ягоды эффективно с этим справляются. Среди них клюква, которая еще и от микробов почки чистит, а также дыня,бананы и киви.

Можно подключить и напитки для изгнания воды. Такими свойствами обладают зеленый чай, клюквенный и брусничный морс, а из числа менее полезных - черный чай и кофе, которые работают за счет кофеина в своем составе.

, я помню, спас меня при остром пиелонефрите. Он, как антибиотик, продезинфицировал мои почки, лоханки и мочевой пузырь.

Никаких мочегонных, кроме морса, я не принимала, а прочистил он лучше таблеток. Благодаря такому натуральному лечению, инфекция прошла бесследно и не переросла в хроническую форму».

Фрукты еще более активно, чем овощи, способны выводить воду.

Арбуз - самый известный из них. Это природный доктор для почек:улучшает их функционирование, выводит шлаки и соли, а заодно нормализует уровень гемоглобина. Но при камнях в почках требуется уточнение их размеров, чтобы не спровоцировать почечную колику, если камешки в размер мочеточника (около 3-4 мм).

Клюква польза

Клюква

- еще один уникальный, но уже северный доктор. Секрет ее мочегонного воздействия - опять-таки в высокой концентрации калия в составе, чуть меньше в ягоде фосфора и кальция. Клюква богата сахарами, органическими кислотами (лимонной, бензойной, урсоловой,хинной, хлорогеновой, яблочной, олеандровой, янтарной и щавелевой), пектинами и витаминами. Витаминная часть клюквы представлена группами В (В1, В2, B5, В6), РР, К1 (филлохинон) и большим содержанием витамина С (количество сравнимо с лимоном, апельсином, грейпфрутом и садовой земляникой). Ягоды клюквы богаты антоцианами, фенолокислотами, лейкоантоцианами, катехинами, бетаином, макро- и микроэлементами (железо, марганец, медь, молибден, бор, кобальт, олово, йод, никель, серебро,хром, титан, цинк и другие).

Клюква и клюквенный морс действуют по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий.

✅ Клюква - прекрасный антиоксидант, богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Использование клюквы не ограничивается гриппом и простудами, она является отличным средством для успокоения нервов. При перепадах настроения, депрессиях и других нестабильных реакциях на окружающую действительность психиатры к другим лекарствам в обязательном порядке добавляют пациентам курс лечения клюквой. Она помогает не только избавиться от стрессов, но и поднять настроение, зарядив организм витаминами.

Клюква рекомендуется для профилактики возникновения тромбоза сосудов, для снижения уровня холестерина и выведения радионуклидов, развития и укрепления памяти и внимания, как основной компонент в диетах по борьбе с лишним весом. Антиоксиданты в клюкве помогают замедлить процессы старения в организме, именно поэтому люди, употребляющие эту ягоду, выглядят моложе.

анализ мочи

Анализ мочи

Минимум один стакан клюквенного морса ежедневно служит профилактикой раковых заболеваний.

Благодаря фенолам и органическим кислотам клюквенный сок и клюквенный морс препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Раны и ожоги, промытые клюквенным соком, моментально заживают.

Брусника и напитки из нее схожи по действию с клюквой.

Дыни, наряду с мочегонным эффектом, помогают противостоять болезням сердечно-сосудистой системы, предотвращают атеросклероз, налаживают работу печени и кишечника. Но дыню лучше есть отдельно от другой еды, только тогда она принесет пользу, а не вред.

Бананы увеличивают уровень серотонина, повышают умственную активность и обладают легким мочегонным эффектом благодаря большому количеству калия.

Киви - средство заморское, но теперь его можно найти на прилавках почти всюду. Плод славится высоким содержанием витамина С, чистит сосуды, предотвращает появление глистов, помогает избавиться от заболеваний дыхательных путей и вытягивает жидкость из глубины тканей.

Напитки, содержащие кофеин (чай и кофе), активизируют выведение мочи, но не очень рекомендуются к частому употреблению. При злоупотреблении они вредны для здоровья: в сутки можно выпивать не более 250 мл кофе и 300 мл чая.

Зеленый чай

Подробнее...

более физиологично оказывает мочегонный эффект.

Он хоть и содержит кофеин, но мочегонное действие обусловлено и другими факторами.

В составе чая присутствует немало других органических соединений (алкалоид теофиллин, диуретин, эфирные масла,аминокислоты и другие), обусловливающих его диуретическое действие без перегрузки почек. К тому же в этом виде чая соотношение натрия и калия имеет значительный перевес в пользу калия. Натрий, как известно, задерживает жидкость в организме, а калий, напротив, способствует выведении воды из межклеточного пространства. Зеленый чай благоприятствует расслаблению сосудов, что облегчает выведение жидкости.

Таким образом зеленый чай эффективен при отеках как сердечного, так и почечного происхождения.



Мочегонные средства

Мочегонные средства

Мочегонные средства называются еще диуретиками. Это вещества, способствующие более активному образованию и выведению из организма мочи (и соответственно в той или иной степени очищению организма).

Мочегонные средства

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов


doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
27
сб


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

Внимание, имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!