Как нормализовать уровень холестерина

Популярная информация
для пациентов

Как нормализовать уровень холестерина: «золотое молоко» что это, проверенные рецепты народного лечения

Как нормализовать уровень холестерина: «золотое молоко» что это, проверенные рецепты народного лечения

Сердечно-сосудистые заболевания встречаются наиболее часто. Основной причиной большинства из них выступает атеросклероз как результат нарушения холестеринового обмена. Поэтому главной целью очищения сердца и сосудов служит нормализация холестеринового обмена и освобождение сосудов от холестериновых бляшек.

Помогла

«...Я люблю все виды капуст, но особенно уважаю брокколи. Еще больше я полюбила этот овощ, когда узнала, насколько он полезен, в частности, для сосудов, а ведь я - сердечница.

Оказалось, что этот продукт особенно эффективно чистит кровь. Если его употреблять в пищу в большом количестве, происходит выведение токсинов из организма, причем, самых застарелых и глубоких. Кроме того, как оказалось, этот вид капусты даже уменьшает риск появления онкологических заболеваний, аллергии, воспалительных процессов и даже инсультов и инфарктов. Все это обусловлено ее особым составом.

капуста

Капуста

Вкус у этой капусты отменный, и готовить ее легко. Обычно я ее отвариваю, полученный бульон использую для приготовления любого овощного супа, борща или щей, а из самой капусты делаю второе блюдо. Вкусными получаются и салаты из нее в сочетании с другими отварными овощами. Также я люблю запекать брокколи, заливая его яйцом с молоком или сметанным соусом. Очень хороша она и просто отварная в качестве гарнира.

С тех пор как я стала отъедаться этой капустой а сезон, мое сердце намного спокойнее переносит зиму, а раньше меня мучили аритмия и стенокардия. Да и давление почти нормализовалось».

Капуста брокколи содержит уникальный набор аминокислот, препятствующих отложению атеросклеротических бляшек. Ученые также устанавили, что этот продукт способен предупредить развитие инсультов, инфарктов, аллергии, воспалительных процессов и даже онкологических заболеваний. Все это обусловлено наличием в составе крестоцветных глюкосинолатов, клетчатки, калия, фосфора, жирных кислот, кальция, марганца и других полезных веществ. Стоит помнить, что витамины в брокколи сохраняются дольше и лучше в замороженном виде.

омега-3

омега-3

При обычном хранении брокколи теряет за зиму до половины своего запаса витаминов. Всего лишь 100-150 г брокколи обеспечивает организм суточной нормой витамина С, половиной нормы провитамина А (РЭ), четвертью нормы витамина В9 (фолиевая кислота).

Схожими очищающими свойствами обладают и такие популярные сейчас виды капусты, как кольраби и цветная. При этом кольраби отличается низким содержанием белка и еще большей концентрацией витамина С, ее еще называют «лимон с грядки». Цветная же капуста, наоборот, меньше содержит витамина С, но белка в ней - как в брокколи.

Белокочанная капуста менее богата по составу, но зато активнее выводит различные токсические вещества и шлаки, которые попадают в организм извне, а также образуются в результате переваривания пищи. Выведение осуществляется за счет клетчатки.

Активные вещества, содержащиеся практически в любой капусте, выводят токсины, шлаки и свободные радикалы непосредственно из крови и защищают организм от них в дальнейшем.

Целебные пряности

Почистить кровь можно также путем добавления в пищу различных приправ и пряностей. Специи играют в жизни человека важную роль. Они не только разнообразят наш стол, украшая блюда изысканным вкусом, но и приносят существенную пользу здоровью. Все специи содержат сильные эфирные масла и растворяют холестериновые отложения, а также помогают вывести их из организма, стимулируя желчеотделение. Благодаря этому останавливают атеросклероз и улучшают состояние сосудов.

«Золотое молоко»

«...Хочу поделиться со всеми одним очень эффективным рецептом, который помог мне буквально помолодеть лет на 5 как минимум. Этот рецепт восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Иными словами, и суставы перестают скрипеть, и сердце перестает беспокоить, и цвет лица улучшается, и просто молодеешь внешне и внутренне. Название у рецепта соответствующее - «Золотое молоко». Это средство готовится из куркумы.

куркумы

Куркума

Для его приготовления нужно взять пакетик желтой куркумы, которую лучше покупать в индийских магазинах специй, потому что там найдете гарантированно качественную куркуму, иначе рискуете купить подделку. На рынках она почему-то совсем без запаха, а запах быть должен. Готовится следующим образом: в 50 г мелкого порошка добавить в 2 раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

После того как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз хватает на курс (на 40 дней раз в год).

Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него 1 ч. ложку пасты куркумы и 1/4 ч. ложки миндального масла, которое продаётся в аптеках или даже супермаркетах. 1 ч. ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.

Я миндальное масло не добавляю, размешиваю куркуму в горячем молоке и запиваю им мед. Сразу хочу предупредить: паста до конца в молоке не размешивается, остается взвесь. Просто надо выпить вместе с нею, если что - запить еще парой глотков молока. Очень вкусно, и сон без проблем - полное умиротворение и спокойствие.

После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги - как будто лет 10 назад, суставы не скрипят, подошвы не горят, бегаю, как молодая. Пить напиток можно на ночь или утром, главное - натощак.

Через месяц холестерин померила - оказался в норме. Вот какое чудо-средство! Также отлично снимает боль при артритах и остеохондрозе вкусный, ароматный имбирный чай. Если вы долгое время сидите за компьютером и у вас уже ноет шея, не спешите пить обезболивающее, а попробуйте приготовить имбирный чай, он хорошо снимает боль, причем надолго. Проверено!»

Куркума является сильным антиоксидантом, который способен уменьшать отложения холестерина и некоторых фракций липопротеидов в сосудах. Эта специя - природный антибиотик и является мощным противовоспалительным и антисептическим средством. Она помогает при заболеваниях суставов и позвоночника, так как восстанавливает внутрисуставную жидкость, а также убирает кальциевые отложения. Куркума помогает и при многих других заболеваниях: хорошо снижает температуру и убирает кашель.

❗ Противопоказания: период обострения заболеваний ЖКТ, почек, беременность, дети до 2 лет, индивидуальная непереносимость. Если вы никогда ранее не использовали куркуму, начинайте с маленьких доз (с 1/4 ч. ложки) во избежание аллергических реакций.

Драгоценный шафран

«... Шафран - это специя очень дорогая, но она меня выручила, предотвратипа новый инсульт, да и после первого помогла быстро прийти в себя. Именно так я и воспринимаю сейчас эту специю - как очень ценное лекарство.

Соседка по палате, вернее ее мать, рассказала нам всем об этой удивительной пряности и советовала принимать ее сразу после больницы, а то и в больнице прямо, у кого есть возможность. Она всю свою жизнь принимала шафран как лекарство, а дочка игнорировала. В результате в больнице с инсультом оказалась дочь, а не мать.

Рецепт женщина дала такой: при проблемах с сердцем и сосудами необходимо 2-3 жилки шафрана бросить в стакан, залить их горячей водои (200-250 мл), накрыть крышкой и оставить настаиваться в течение получаса. Затем шафрановый напиток процеживают и, предварительно разделив его на 3-4 приема, выпивают в течение дня за полчаса до еды или через час после приема пищи. Курс очищения - 3 недели.

Шафран, кроме очищения крови, еще улучшает обмен веществ, что также способствует выведению токсинов. Это одно из лучших средств для печени, для ее очищения и восстановления после любых поражений. После того как я начала пить шафран, у меня выровнялся холестерин, упало кровяное давление, хотя мне давно уже ставили гипертонию, и я очень быстро восстановила все двигательные функции. Теперь всем рекомендую это средство для сосудов».

Шафран получают из рылец многолетнего растения крокуса. Добывать эту специю - чрезвычайно кропотливая работа, поэтому и ценится она на вес золота. В специи содержится много калия, который просто необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

При регулярном приеме шафрана уменьшается вероятность развития инфарктов, инсультов и нормализуется частота сердечных сокращений. Специя способствувт понижению артериального давления, укрепляет сосуды, предупреждает развитие атеросклероза, ишемии и стенокардии.

Высушенные рыльца крокуса благотворно влияют на работу ЖКТ. Если пряность употреблять в небольшом количестве, но регулярно, то улучшится пищеварение, нормализуются обменные процессы, очистится печень, желчный пузырь, а за ними и все органы, организм естественным образом выведет токсины и шлаки.

Шафран устраняет воспаление, снижает чувство голода и активизирует работу селезенки и печени. Его употребление рекомендовано тем, кто работает с токсическими веществами, так как растение обладает антимутагенными и противоканцерогенными свойствами.

При подагре и ревматизме шафран уменьшает количество мочевой кислоты и быстро выводит ее из организма. Специя очищает мочевой пузырь и почки от камней и песка.

Несмотря на то, что шафран полезен, в больших дозах он токсичен.

❗ Поэтому его нельзя принимать бесконтрольно и превышать дозировку. Специя противопоказана беременным женщинам. Причина - стимуляция тонуса матки, что способствует выкидышу. Нежелательно употреблять пряность детям до 2 лет. При передозировке, если за раз съесть больше 2 г высушенных рылец крокуса, у человека появится сильная диарея и рвота.

Рецепты долголетия

Кориандр

Кориандр

«...Очищение сосудов волнует тем больше, чем старше становишься.

Я выбрал для себя метод очищения специями. Я очень люблю добавлять специи в пищу, а теперь еще и использую их в качестве лекарства. Это обычные специи, которые сейчас есть в каждом доме: гвоздика, корица, кориандр. Поделюсь рецептами, как я их использую.

• Гвоздика. Для очищения сосудов есть такой рецепт: взять 20 гвоздичек (пряности, что продают в магазине), залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и оставить настаиваться на ночь. Пить по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. А вечером в эти 20 гвоздичек добавить еще 10, опять залить кипятком, настоять и принимать на следующий день. Потом сделать новый настой. Пить это лекарство нужно 6 месяцев. Оно помогает также снизить сахар в крови.

. Из него можно готовить настой: 3 ч. ложки зерен залить 250 мл кипятка. Держать на водяной бане 15 минут, 45 минут настаивать, процедить и пить по 2 ст. ложки за полчаса до еды. Если нет времени готовить настой, можно заранее приготовить настойку: 100 г плодов заливают 0,5 л водки,ставят в темное место и выдерживают 3 недели. Принимают по 20 капель 3 раза в день до еды. Хочу заметить, что это один из лучших антидепрессантов.

• Корица. Достаточно съедать за день всего 1 ч. ложку специи (хотя бы в течение месяца), чтобы предотвратить развитие инсульта и инфаркта, настолько хорошо она воздействует на сосуды.

К тому же благодаря постоянному употреблению корицы я избежал диабета, дожив до весьма преклонных лет. Таков мой секрет здорового долголетия».

почему кровь густая

Почему кровь густая

Все эти приправы оказывают слабый кровоочистительный эффект и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Можно еще добавить к списку красный перец, который нужно употреблять в малых дозах (вместе с пищей). Капсаицин, содержащийся в нем, способствует укреплению сосудов и сердца, разжижению крови, предотвращает образование тромбов.

Корица помогает сократить количество липидов в крови, понижает уровень плохого холестерина в ней, а также предупреждает образование артериальных бляшек.

Гвоздику применяют для очистки лимфатической системы, но есть противопоказания к ее употреблению - это воспалительные процессы в организме и гипертония.

Кориандр известен не только крово- и сосудоочищающим действием, но и свойством выводить из крови тяжелые металлы.

Не забывайте и про давно знакомый «приевшийся» всем чеснок, который известен как природный антибиотик, сильный антиоксидант, обладающий мощными противовоспалительными свойствами. Он предотвращает образование сгустков крови, разжижая кровь и.улучшая кроваток в организме, и просто делает сосуды эластичными в любом возрасте.



Холестерин

Холестерин - норма холестерина в крови; вред и польза; продукты содержащие холестерин

Холестерин регулирует проницаемость мембран клеток, участвует в синтезе желчных кислот, гормонов половых желез и коры надпочечников, а также витамина D в коже.

Холестерин

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Популярная информация
для пациентов

doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды

Читать статью


Главная doclvs Запись на прием Новости doclvs Травматология Медицинские бланки Рецепты Эндопротезирование суставов Дневник травматолога Контакты doclvs
19
вт


Ортопед Справочник лекарственных препаратов Популярная Медицина Популярная Травматология Лекарственные растения Медицина и закон

Полезные статьи

Остеохондроз | Как избавиться навсегда?

Остеохондроз, как говорят врачи, является полиэтиологическим заболеванием, то есть причин у него может быть сразу несколько.

Подробнее


Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.

Подробнее


Киста Бейкера (Беккера)

Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.

Подробнее


Ревматоидный артрит: что это?

Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.

Подробнее


Компрессы от артрита

Компрессы сочетают в себе температурное воздействие и лекарственные вещества, которые, проникая через кожу, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действия.

Подробнее


Рецепты очищения сосудов

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды.

Подробнее

Интересно знать!



Запись к травматологу | г. Тула
Отправте заявку




Я даю свое согласие на обработку персональных данных


Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!

Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!

Разработка и поддержка DOCLVS®

имеются противопоказания